踵が痛くて病院で足底筋膜炎と診断された方から「踵だけのインソールは良いですか？」とよく聞かれます。その質問にいつも答えている内容を解説しました。踵が痛い足底筋膜炎で、踵だけのインソールを検討している人におススメです。

足の痛みを、効率よく自分で何とかしたい方に、足のツボの効率的な探し方と刺激の仕方を解説します。シンプルで画像付きだから、読みながら即マッサージをしたい方にお勧めの内容です

足の痛み内側のまとめ。足の内側の痛みを、付け根、太もも、膝、ふくらはぎ、すね、甲の順に解説。ランニング時の注意点付き！ 「足の内側の痛み」というと、具体的なように感じるかもしれませんが、専門的には非常に抽象的というか、おおざっぱな表現です。…

自分の足の外側の痛みを検索しても、うまく見つからないということがありますか？痛みの場所を患者さんが表現する時、正確な表現ではないことがあります。患者さんが普段使う表現で痛みの場所を示すような記事にしました。なかなか思う記事が見つからない人…

ヒールパンプスは、おしゃれやきちんとした装いに不可欠なアイテムですが、足の痛みと切り離せませんよね。その痛みを軽減する工夫やマッサージ、それから、痛みを無視して履き続けた場合のリスクを説明します。パンプス好きさんは必見です。